slider1

Welche Trainingsmethodik wird bei BEESTRONG angewendet?

Wir sind absolute Verfechter des Functional Training und kombinieren diese Trainingsmethodik mit einem gezielten Intervall-Krafttraining nach dem bekannten HIIT (High Intensity Interval Training), um hohe Kalorienumsätze zu erzielen – Auf diese Weise können wir unserem Fettstoffwechsel zusätzliche Impulse geben. 

 

 

Allgemein

 

Functional Training

  • Bewährte Trainingsmethode der deutschen Fußball-Nationalmannschaft
  • Training in der Muskelschlinge 
  • Beanspruchung in allen Bewegungsdimensionen 
  • Leistungssteigerung in den Bereichen Koordination, Mobilisation und Kraft
  • Trainingsvariation durch z.B. Ropes, Tubes, Therabänder, Medizinball, Kettlebell etc.